Многие из нас в последние месяцы живут в режиме «высокое напряжение». Самоизоляция, кризис, сложности с работой и необходимость много времени проводить в четырех стенах без возможности побыть в одиночестве – все это повышает уровень стресса и нервного напряжения до максимума. А ведь согласно современным исследованиям, до 80% обращений к врачу так или иначе связаны с влиянием на нас стрессовых факторов. Согласитесь, немало. При этом в ряде случаев мы сами можем снизить их влияние на наше здоровье. Редакция Passion.ru решила рассказать вам, как это можно сделать.

Современные люди находятся в постоянном эмоциональном и нервном напряжении. Особенно сейчас, когда мы вынуждены постоянно находиться дома и при этом справляться с огромным стрессом, вызванным пандемией и множеством тревожных новостей, которые звучат отовсюду. Как известно, режим самоизоляции продлен еще на 11 дней, а усталость уже зашкаливает, потому срочно надо принимать антистресс-меры.